A. Cem Keçe Psikoterapist Dr.
25.01.2013 Boşalma ve orgazm tıptaki son gelişmelere rağmen halen bilinmezliklerle dolu bir terimdir. 1966 yılında Masters ve Johnson’un, hem erkek hem de kadın gönüllü bireyler üzerinde yaptıkları çalışmaları ve günümüze kadar gelen diğer çalışmaları takip edersek, boşalma ve orgazm olgularının tarif edilmesinin zor olduğunu söyleyebiliriz. Çünkü boşalma, orgazm ve cinsel doyum kavramları genellikle birbirine karıştırılmakta ve çok yanlış bir şekilde aynı anlamda kullanılmaktadır.
25.01.2013 Boşalma ve orgazm tıptaki son gelişmelere rağmen halen bilinmezliklerle dolu bir terimdir. 1966 yılında Masters ve Johnson’un, hem erkek hem de kadın gönüllü bireyler üzerinde yaptıkları çalışmaları ve günümüze kadar gelen diğer çalışmaları takip edersek, boşalma ve orgazm olgularının tarif edilmesinin zor olduğunu söyleyebiliriz. Çünkü boşalma, orgazm ve cinsel doyum kavramları genellikle birbirine karıştırılmakta ve çok yanlış bir şekilde aynı anlamda kullanılmaktadır.
Orgazm olmak ve boşalmak aynı şey
değildir!
Orgazm olmakla boşalmak aynı şey
değildir. Bu nedenle genelde orgazm diye bahsedilen durumlar boşalma olarak
algılanmalıdır. Boşalma bedensel bir rahatlamayken orgazm ise bu bedensel
rahatlamaya ruhun eşlik ettiği çok yüksek haz veren bir durumdur. Orgazm
boşalmayı da içine alan daha geniş bir kavramdır. Orgazmı çeşitli uyaranlar
sonucu beynin uyarılması ve bu uyarılmanın etkisiyle, bireyde hem bedensel hem
de ruhsal olarak algılanan bir hissin meydana gelmesi olarak tanımlayabiliriz.
Boşalma…
Boşalma, daha çok fiziksel rahatlama
olarak tarif edilir. Her cinsel ilişkide bu duyguyu, her erkeğin ve her kadının
yaşamasını doğal bir duygu olarak görmek gerekir. Bu duyguyu, bir insanın çok
susadığı zaman kana kana içtiği sudan aldığı tat gibi ya da çok sıkışan bir
kişinin, ihtiyacını giderdiği zaman yaşadığı duygudaki rahatlama gibi tarif
etmek mümkündür. Boşalma esnasında beden bir an gerilir ve arkasından rahatlama
hissedilir. Cinsel ilişkilerin sonlarına doğru yaşanan ve 10-15 saniye süren
kasılmalarla kendini gösteren fiziksel ve bedensel rahatlamaya “cinsel boşalma”
denir. Boşalma olmadığında insanlar yattıkları yerden sıkıntı ile kalkarlar. Bu
durum hem iç dünyalarında hem de partner ilişkilerinde sıkıntılara neden
olabilir.
Orgazm…
Orgazm; boşalmayı öğrenmiş,
ilişkisinde belli bir kalite, uyum ve ahenk yaşamış çiftlerin, ayda yılda bir
kez yaşadıkları bedensel rahatlamaya, ruhsal rahatlamanın da eklenmesi ile
geçici bir süre, kadınlarda genellikle 10-15 saniye süren kasılmalarla kendini
gösteren ama farklı bir bilinç hali gibi oluşan, kontrol kaybı duygusu gibi çok
daha farklı, yoğun bir rahatlama olarak açıklanabilir. Burada orgazmı, hem
bedenin hem de ruhun rahatlaması olarak tarif etmek mümkündür. Orgazmı,
boşalmayı öğrenmiş ve ilişkide belli bir kaliteyi yakalamış, çok arzu ve
istekli olan, her iki tarafın da gününde olduğu ilişkilerde yaşanan bir armağan
ya da hediye gibi görmek gerekir.
Cinsel doyum…
Cinsel doyum, kişinin boşalmasından
sonra yataktan doyduğunu hissederek kalkması, yani yeniden bir aktive yapmak
için bir ihtiyaç duymaması olarak açıklamak mümkündür. Bu duruma kişinin cinsel
doyumu deriz. Kişi orgazm olduğunda da yine bu doyumu hissedebilir. Ancak bazı
kadınlar seks yaparken boşalırlar ama yine de kendilerini seks konusunda
istekli, aç hissederler. Bu kadınlar sürekli istemek gibi bir dürtüsellik
içindedirler. Bu durumu cinsel doyum bozuklukları olarak tarif etmek mümkündür.
Boşalma, orgazm ve cinsel doyum aynı
şey değildir..
Her kadın her cinsel birliktelikte
boşalabilmelidir ancak her birliktelikte orgazm olmak zorunluluğu yoktur.
Orgazm ayda bir kere olursa yeterli görülmelidir ve orgazm hedef haline
getirilmemelidir. Çünkü iyi sevişme, eşlerin, istekle başlayarak karşılıklı haz
alabilmelerine dayanır. Bununla birlikte orgazm yaşanır ya da yaşanmaz.
Orgazmın yaşanmaması o ilişkiden haz alınmadığı, tatmin olunmadığı anlamına
gelmez. Çift ilişkinin başından itibaren orgazmın yaşanıp yaşanmayacağına
odaklanırsa, bu durum alınan hazzın sürdürülememesine dolayısıyla orgazmın
ulaşılamaz hale gelmesine neden olabilir. Bu nedenle boşalma, orgazm ve cinsel
doyum kavramlarını birbirinin aynı olarak değerlendirmemek gerekir.
Cinsel terapistler ilk başlarda
DSM-IV kriterlerine göre ya da klasik anlayışa göre baktıklarında, boşalma ile
orgazmı aynı olarak görüyorlardı ancak sonra ikisinin aynı şey olmadığı ortaya
çıktı. Kadınlar da erkekler gibi erken boşalabilirler ancak yaşanan boşalma,
orgazm olmadaki gibi güçlü bir duyguyu onlara vermeyebilir. Bundan dolayı hem
kadınlarda hem de erkeklerde boşalma ve orgazm olma olayını ayrı ayrı ele
almakta fayda vardır.
4 U Kuralı...
Boşalma ve orgazm oluşumu için en
önemli faktörler “UYGUN PARTNER, UYGUN MEKÂN, UYGUN ZAMAN VE UYGUN UYARILAR”
olmak üzere 4 U KURALI, hazır olma ve hassas bölgelerin uyarılmasıdır. Bunlar
da, önce dokunsal sonra görsel ve işitsel uyaranlar sonucu meydana gelir.
Aynı anda boşalmak şart değil...
Boşalma uzun süreli cinsel uyarı
sonucunda ulaşılan ve kişiye zevk veren fizyolojik ve psikolojik durumdur.
Kadının ve erkeğin cinsel yanıtlarının fizyolojik farklılığı nedeniyle çiftler
boşalacakları anı tam olarak belirleyemezler. Birbirlerinin yanıtlarını tam
olarak ve anında bilememeleri gibi birçok nedenle de çiftler aynı anda
boşalamazlar. Birlikte boşalmak, iyi bir cinsel ilişki için zorunlu ya da daha
çok zevk almak için gerekli de değildir. Aynı anda boşalmanın mutlaka gerekli
olduğu düşüncesi, kadın ve erkeğin yaşayacağı cinsel yaşamda beklenti düzeyini
artırmakta ve o an yaşayacakları hazları kaçırmalarına neden olmaktadır.
Klitoral ve vajinal boşalma...
Boşalmanın bilimsel kaynaklara ve yapılan
çalışmalara bakıldığında iki başlıkta ele alındığı görülmektedir. Bunlardan
birisi klitoral boşalma (direk klitoral boşalma) diğeri ise vajinal boşalma
(dolaylı klitoral boşalma) şeklindedir. Klitoral boşalma direk klitorise
yapılan baskı ile gerçekleşen boşalmadır ve daha kısa sürede gerçekleşir.
Vajinal boşalma ya erkeğin penisinin vajinaya girip çıkarken klitorise yaptığı
baskı gibi ya da klitorisi yerinde tutan bağların, penisin vajinanın içerisindeki
hareketi sırasında, klitorise yaptığı uyarılar sonucunda meydana gelir.
Klitoral boşalma ile vajinal boşalma fizyolojik olarak aynıdır. Fakat duygusal
anlamda hissedilen, yaşanılan zevk anlamında fark vardır. Çünkü vajinal
boşalmada bir öteki ile birlikte olmak, onunla tamamlanıp bütünleşmek kadına
çok daha yoğun duygular yaşatır.
Klitoral boşalma daha kolay
gerçekleşiyor
Klitoral boşalma aynen mastürbasyon
yapmak gibi kendi kendine yaşanılan bir durumdur. Kadınlar eliyle, oral seksle
ya da eşlerinin yardımıyla klitoral boşalma yaşayabilirler. Cinsel ilişki
esnasında karı-koca birlikte klitoris uyarımı yaparak vajinal ilişki sırasında
da direk klitoral boşalma sağlayabilir. Bu kavramlar konusunda çiftlerin
kafalarının bir hayli karmaşık olduğu görülür. Bilgilendirilmeyen kadın,
kendinde bazı duyguların eksik olduğu hissine kapılabilir. Bu konularda
bilgilendirme yapılarak bunun doğal bir süreç olduğu anlatıldığında, başlangıç
noktasında bazı semptomların (hastalık belirtileri) giderildiği ve normalleştirildiği
görülebilir. Bütün sağlıklı kadınlar boşalma yeteneğine sahiptir. Yani
kadınların içinde böyle bir yetenek vardır ama bazı sebeplerden dolayı bu durum
sekteye uğratılabilir. Genel olarak bakıldığında bazı kadınların boşalma ile
ilgili sıkıntılar yaşadığı görülür. Bu durumla ilgili yapılan bilimsel
araştırma ve anket çalışmaları farklı farklı rakamlarla ifade edilir ama bu
konular subjektif konular olduğundan anket çalışmaları da pek sağlıklı sonuçlar
vermeyebilir. Yapılan araştırmalar, kadınların %29’unun hiç boşalma
yaşayamadığını bize göstermektedir. Bir başka anket çalışmasında kadınların
%70’inin cinsel birleşme sırasında boşalma yaşayamadığını, kadınların sadece
%20’sinin vajinal boşalmayı tecrübe ettiğini görülmektedir. Anlaşılacağı gibi vajinal
boşalma çok daha zor, klitoral boşalma ise daha kolaymış gibi bir tablo ile
karşımıza çıkmaktadır. Bu rakamların ve istatistiklerin bu şekilde ortaya
çıkmasının iki tane önemli sebebi vardır: Kadın cinselliği konusunda yanlış
anlaşılmalar ve önyargılar… Yani hem kadınlar hem erkekler, hem de toplum,
cinsel konularla ile ilgili bazı ön yargılara ve yanlış anlamalara sahiptir. Bu
durumun cinsel sorunlara yol açtığı bilinmektedir.
Cinselliğin 4 evresi...
Masters ve Johnson’un yaptıkları
çalışmalar sonucu, kadının cinsel uyarılmaya başlaması ve boşalmayla
sonuçlanması 4 evreye ayrılır: Uyarılma evresi, plato evresi, boşalma veya
orgazm evresi ve çözülme evresi…
Kadının cinsellik arzusuyla başlayan uyarılma
evresi, cinsel gerginliğin ve erotik duyguların yoğunlaştığı plato evresi
ile devam eder. Plato evresi, cinsel
ilişkinin en aktif dönemlerinden biridir. Bu evrenin devamında cinsellik dışa
vurulur ve boşalma veya orgazm evresine
ulaşılır. Diğer bir değişle, daha önceki iki evrede artan gerginlik bu evrede
yerini rahatlamaya bırakır. Çözülme
evresinde ise artık tüm gerginlik kaybolmuştur. Kadın, boşalma ve orgazm
esnasında salgılanan endorfinin etkisiyle kendini çok iyi hisseder.
Bu döngü erkeklerde de aynıdır.
Cinsel ilişkiyi başlatan ve boşalmayı hızlandıran ilk evrenin yani uyarılma
evresinin olmaması kadınlarda boşalma sorunlarına neden olmaktadır. Bu da demek
oluyor ki, ilk evrede oluşması gereken cinsel uyaranlar beyni sürekli ve yoğun
bir şekilde uyarmıyor bu nedenle de, vücut bu uyaranlara eş zamanlı yanıt
veremiyor. Sonuç olarak kadın ya hiç boşalamıyor, ya çok geç boşalıyor ya da
yeterli uyarıya rağmen boşalma veya orgazm evresine çok güç ulaşıyor.
Boşalamamanın kadında yarattığı
sorunlar nelerdir?
Boşalma sorunları kadınlarda
anksiyeteye ve bunun sonucunda oluşabilecek depresyona, kendine güvensizliğe ve
kişinin kendisine olan saygısını yitirmesine yol açabilmektedir. Aslında
kadınların çoğu uyarılmakta fakat odaklanmayı sürdürememektedir. Boşalamayan
veya orgazm olamayan kadın beyninde bunu takıntıya dönüştürmekte, boşalma
bozukluklarına neden olmaktadır. Bu durum normal bir cinsel yaşamı olan
kadınların herhangi bir döneminde de gelişebilmektedir.
Herkes kendi boşalmasından
sorumludur...
Erkeklerin kadın erojen bölgelerini
bilmemeleri ve uygun uyarıları yeterince gerçekleştirmemelerinden dolayı da,
kadınlar boşalma sorunları yaşayabilmektedir. Fakat her ne olursa olsun boşalma
sorunları kadınların yarattığı yani kadın kaynaklı bir sorundur. Çünkü erkek
erken boşalsa da, sertleşme sorunu yaşasa da, yeterince kadını uyaramasa da her
kadın kendi klitorisini uyararak, sürtünerek, vakti geldiğinde kasılarak ve
erkeğin tüm bedenini penis gibi kullanarak kendi boşalmasını
gerçekleştirebilir. Yani kadın her şeyi erkekten beklemek yerine kendi
boşalmasının sorumluluğu almayı kabullenmeli ve öğrenmelidir. Yani kadın
klitorisini keşfetmeyi ve ardından onu kullanmayı öğrenmek zorundadır. Erkek
nasıl ki penisini sürterek boşalıyorsa, kadın da klitorisini sürterek boşalır.
Bunu yapabilmeyi öğrenmek için de kadınlar önce mastürbasyon yapmalıdır.
Mastürbasyonla keşf şart...
Mastürbasyon yaptıkça kadın
klitorisini hassaslaştırmayı öğrenir ve onu sürterek boşalmayı keşfeder.
Mastürbasyon ile öğrendiği becerileri partneriyle olan sevişmelerine ve
birlikteliklerine aktarmayı becerebilirse de kadın zamanla cinsel ilişkilerinde
boşalmayı başarabilir. Kadının boşalmasında erkeğin penisinin boyunun veya
vajinada kalma süresinin uzun olmasının gerçekte bir önemi yoktur. Eğer kadın
klitoristen zevk almayı başaramamışsa, boşalmanın sorumluluğunu almamışsa
cinsel ilişkide boşalmayı öğrenemez. Demek ki çoğu zaman erkeğin erken
boşalması, kadının cinsel ilişkide boşalmasının önünde bir engel değildir.
Kadınlar klitorislerini kullanmayı öğrendiklerinde hem cinsel ilişkilerinde hem
de karşılıklı mastürbasyonla boşalmayı başarabilirler. Mastürbasyonla
klitorisini hassaslaştıran kadın cinsel ilişkilerinde boşalmayı da daha kolay
öğrenebilir. Ayrıca erken boşalmayla erkeğin penisi inse bile, erkek işaret ve
orta parmağını birleştirip penis gibi kullanabilir, vajina deliğini uyarabilir
ve bu sırada başparmağı ile de klitorise dokunarak kadının boşalmasını
sağlayabilir. Bu boşalma fizyolojik olarak penis-vajina birlikteliğindeki
boşalmaya eşdeğerdir.
Kaynak:
Kaynak:
***********************************
Orgazm başka boşalma başka!
Birçok erkek
için boşalma final niteliği taşır. Fakat onsuz da orgazm olunabilir.
Prof. Dr. Halim Hattat, cinsellikte asıl hedefin
boşalma değil, orgazm olması gerektiğini hatırlatıyor: “Birçok erkek için
boşalma final niteliği taşır. Fakat onsuz da orgazm olunabilir.”
Prof. Dr. Halim Hattat, boşalma ve orgazmın
birbirinden farklı iki aşama olduğunu söylüyor: “Erkeklerde orgazm, boşalmanın
ilk aşamasında oluşan ve prostat ile çevre dokunun kasılmasıyla gerçekleşen
duygu olarak tarif edilebilir. Yani bir erkek orgazm olduğu halde
boşalmayabilir. Boşalma, pek çok erkek için büyük bir final niteliği taşır.
Oysa boşalma bir hedef ya da sonuç olarak görülmemeli.”
Sorun, psikolojik olabilir
“Boşalma, beyin, beyin kökü, omurilik ve sinirlerinizin yardımıyla oluşan fizyolojik bir mekanizmadır” diyen Prof. Hattat, şöyle devam ediyor: “Erken boşalma, her iki tarafın da tatmin olmasını engelleyecek kadar kısa sürede boşalma meydana gelmesidir. Ancak erken boşalma cinsel ilişki denemelerinin yüzde 50’sinden fazlasında meydana geliyorsa hastalık olarak kabul edilir. Bundan daha azı her erkekte dönemsel olarak görülebilir. Erken boşalma, kırk yaşın altındaki erkeklerde en sık görülen cinsel problemdir. Boşalma, sıklıkla vajinaya giriş sırasında ya da hemen vajinaya girer girmez görülür. Ancak en ileri halinde penise herhangi bir uyarı olmadan yalnızca cinsel düşüncelerin varlığıyla boşalma tetiklenir. Çok uzun süredir erken boşalma sorunu yaşıyorsanız, bunun altında genelde psikolojik sorunların olduğunu bilmelisiniz. Bazı kişilerde ise daha önceden böyle bir sorun olmamasına rağmen erken boşalma sonradan ortaya çıkar.”
“Boşalma, beyin, beyin kökü, omurilik ve sinirlerinizin yardımıyla oluşan fizyolojik bir mekanizmadır” diyen Prof. Hattat, şöyle devam ediyor: “Erken boşalma, her iki tarafın da tatmin olmasını engelleyecek kadar kısa sürede boşalma meydana gelmesidir. Ancak erken boşalma cinsel ilişki denemelerinin yüzde 50’sinden fazlasında meydana geliyorsa hastalık olarak kabul edilir. Bundan daha azı her erkekte dönemsel olarak görülebilir. Erken boşalma, kırk yaşın altındaki erkeklerde en sık görülen cinsel problemdir. Boşalma, sıklıkla vajinaya giriş sırasında ya da hemen vajinaya girer girmez görülür. Ancak en ileri halinde penise herhangi bir uyarı olmadan yalnızca cinsel düşüncelerin varlığıyla boşalma tetiklenir. Çok uzun süredir erken boşalma sorunu yaşıyorsanız, bunun altında genelde psikolojik sorunların olduğunu bilmelisiniz. Bazı kişilerde ise daha önceden böyle bir sorun olmamasına rağmen erken boşalma sonradan ortaya çıkar.”
Eren’in öyküsü
“Daha soyunurken boşalıyorum”
Prof. Hattat, tedavi ettiği 24 yaşındaki Eren’in hikayesini ‘Erkekliğin Yol Haritası’ adlı kitabında şöyle anlatıyor: “Kliniğimize geldiğinde hayatı boyunca erken boşalma sorunu yaşadığını söyledi. Hiç başarılı bir ilişkisi olmamıştı. Birçok partnerle flört ediyor ancak sıra cinselliğe geldiğinde bir bahane bulup uzaklaşıyordu. Eren, ilk ilişkisinden itibaren daha cinsel birleşme olmadan boşaldığını fark etmişti. Birkaç cinsel ilişki denemesinden sonra artık başarısız olmaktan çekinmeye başlamış ve yeni ilişkilere girmekten korkmuştu. Daha önce de bazı doktorlara başvurmuş ancak hiçbir tedavi sürecini sonuna kadar devam ettirmemişti. Ancak son dönemde gerçekten çok hoşlandığı ve evlenmeyi düşündüğü bir genç kızla tanışmış ve bu nedenle erken boşalma problemini çözmeye karar vermişti.
Eren’e hem ilaç tedavisi hem de cinsel terapiyle bir tedavi protokolü oluşturduk. Son derece dikkatli bir şekilde önerilerimize uyan Eren, üç ay içinde boşalma süresinde uzama kaydetti, kendine güveni geri geldi, partneriyle yakınlaşmaya başladı. Eren, hâlâ kontrollerini devam ettiriyor.
Prof. Hattat, tedavi ettiği 24 yaşındaki Eren’in hikayesini ‘Erkekliğin Yol Haritası’ adlı kitabında şöyle anlatıyor: “Kliniğimize geldiğinde hayatı boyunca erken boşalma sorunu yaşadığını söyledi. Hiç başarılı bir ilişkisi olmamıştı. Birçok partnerle flört ediyor ancak sıra cinselliğe geldiğinde bir bahane bulup uzaklaşıyordu. Eren, ilk ilişkisinden itibaren daha cinsel birleşme olmadan boşaldığını fark etmişti. Birkaç cinsel ilişki denemesinden sonra artık başarısız olmaktan çekinmeye başlamış ve yeni ilişkilere girmekten korkmuştu. Daha önce de bazı doktorlara başvurmuş ancak hiçbir tedavi sürecini sonuna kadar devam ettirmemişti. Ancak son dönemde gerçekten çok hoşlandığı ve evlenmeyi düşündüğü bir genç kızla tanışmış ve bu nedenle erken boşalma problemini çözmeye karar vermişti.
Eren’e hem ilaç tedavisi hem de cinsel terapiyle bir tedavi protokolü oluşturduk. Son derece dikkatli bir şekilde önerilerimize uyan Eren, üç ay içinde boşalma süresinde uzama kaydetti, kendine güveni geri geldi, partneriyle yakınlaşmaya başladı. Eren, hâlâ kontrollerini devam ettiriyor.
BUNLARI HATIRLAYIN
* Çoğu erkek, bir kadınla ilk ilişkisinde erken boşalma eğiliminde olur.
* Çoğu erkek, kendi başına erken boşalma probleminin üstesinden gelebilir. Ama bazıları, bir uzman görüşüne ihtiyaç duyar.
* Birçok erkek, zaman zaman erken boşalma problemi yaşar.
* Cinsel deneyimlerin sayısı arttıkça ve uygun ortamlar doğdukça erkeğin özgüveni artar. Böylece kendini tutmayı öğrenebilir.
* Kalıcı ‘erken boşalma’nın hem erkeğin hem partnerinin cinsel fonksiyonları üzerine zararlı etkileri vardır.
* Tedavi gerektiren durumlarda çok başarılı sonuçlar elde edilir. Bir uzmana danışmakta geç kalmayın.
* Çoğu erkek, bir kadınla ilk ilişkisinde erken boşalma eğiliminde olur.
* Çoğu erkek, kendi başına erken boşalma probleminin üstesinden gelebilir. Ama bazıları, bir uzman görüşüne ihtiyaç duyar.
* Birçok erkek, zaman zaman erken boşalma problemi yaşar.
* Cinsel deneyimlerin sayısı arttıkça ve uygun ortamlar doğdukça erkeğin özgüveni artar. Böylece kendini tutmayı öğrenebilir.
* Kalıcı ‘erken boşalma’nın hem erkeğin hem partnerinin cinsel fonksiyonları üzerine zararlı etkileri vardır.
* Tedavi gerektiren durumlarda çok başarılı sonuçlar elde edilir. Bir uzmana danışmakta geç kalmayın.
6 TEDAVİ ÖNERİSİ
Erken boşalma tedavisi cinsel terapi ve ilaçlarla yapılır. Birçok erkekte tedavi seçeneklerinin birlikte kullanılması daha yararlıdır.
Erken boşalma tedavisi cinsel terapi ve ilaçlarla yapılır. Birçok erkekte tedavi seçeneklerinin birlikte kullanılması daha yararlıdır.
İlaçlar
Kullanılan ilaçlar arasında dopamin antagonistleri, antidepresanlar, anestezik etkili losyon ve kremler bulunuyor. Bunlar cinsel terapiye ek olarak verildiğinde tedavide büyük ölçüde başarı sağlıyor. Cinsel ilişki öncesi erken boşalmayı önlemek amacıyla yeni ilaçlar geliştiriliyor.
Kullanılan ilaçlar arasında dopamin antagonistleri, antidepresanlar, anestezik etkili losyon ve kremler bulunuyor. Bunlar cinsel terapiye ek olarak verildiğinde tedavide büyük ölçüde başarı sağlıyor. Cinsel ilişki öncesi erken boşalmayı önlemek amacıyla yeni ilaçlar geliştiriliyor.
Durma-başlatma metodu
Cinsel terapide kullanılan bir tekniktir. Mastürbasyon yaparken penisinizi uyarır ancak boşalmadan hemen önce bu uyarıyı durdurursunuz. Boşalma hissi geçmeye başladığında penisinizi tekrar uyarır, ancak boşalmaya müsaade etmeden tekrar durdurursunuz. Bu egzersizi en az dört kez, tercihen beş-altı kez tekrarladıktan sonra boşalmaya izin verirsiniz.
Cinsel terapide kullanılan bir tekniktir. Mastürbasyon yaparken penisinizi uyarır ancak boşalmadan hemen önce bu uyarıyı durdurursunuz. Boşalma hissi geçmeye başladığında penisinizi tekrar uyarır, ancak boşalmaya müsaade etmeden tekrar durdurursunuz. Bu egzersizi en az dört kez, tercihen beş-altı kez tekrarladıktan sonra boşalmaya izin verirsiniz.
CİNSEL TERAPİ
Cinsel terapi teknikleri erken boşalmada büyük başarı sağlar. Terapistiniz kendi başınıza veya partnerinizle birlikte yapacağınız ev ödevleri verir. Ancak çok erken boşalıyorsanız, başlangıçta herhangi bir egzersizin size uygun olmadığını da belirtelim.
Cinsel terapi teknikleri erken boşalmada büyük başarı sağlar. Terapistiniz kendi başınıza veya partnerinizle birlikte yapacağınız ev ödevleri verir. Ancak çok erken boşalıyorsanız, başlangıçta herhangi bir egzersizin size uygun olmadığını da belirtelim.
DUYUMLARA ODAKLANIN
Tek başınıza veya partnerinizle yapacağınız egzersizlerle, boşalma odağınızı cinsel bölgelerden tüm vücuda yayabilir, cinsel hayatınızın kalitesini artırabilirsiniz.
Tek başınıza veya partnerinizle yapacağınız egzersizlerle, boşalma odağınızı cinsel bölgelerden tüm vücuda yayabilir, cinsel hayatınızın kalitesini artırabilirsiniz.
Prezervatifin faydası
Prezervatif kullanan erkekler, uyarı hissinin azalmasından şikayet etse de bu durum erken boşalmada bir avantaja dönüşebilir.
Prezervatif kullanan erkekler, uyarı hissinin azalmasından şikayet etse de bu durum erken boşalmada bir avantaja dönüşebilir.
AMELİYAT
Bazı uzmanlar, penise giden sinir sisteminde ameliyatlar yaparak penis hassasiyetinin azaltılabileceğini belirtiyor. Bu yöntemin daha girişimsel olduğunu ve diğer metotlarla da başarılı sonuçlar alabileceğinizi bilmelisiniz.
Bazı uzmanlar, penise giden sinir sisteminde ameliyatlar yaparak penis hassasiyetinin azaltılabileceğini belirtiyor. Bu yöntemin daha girişimsel olduğunu ve diğer metotlarla da başarılı sonuçlar alabileceğinizi bilmelisiniz.
Kaynak:
***********************************
Kaynak:
***********************************
Kaynak:
***********************************
Kaynak:
***********************************
Kaynak:
***********************************
Kaynak:
***********************************
Kaynak:
***********************************
Aşk, Mahremiyet ve Cinsellik A. Cem Keçe Psikoterapist Dr.
Yazının tamamı: http://www.hurriyetaile.com/yazarlar/a-cem-kece/bosalma-ve-orgazm-ayni-seyler-mi_3327.html?utm_source=copy-paste&utm_medium=copy-paste&utm_campaign=copy-paste-with-url
Yazının tamamı: http://www.hurriyetaile.com/yazarlar/a-cem-kece/bosalma-ve-orgazm-ayni-seyler-mi_3327.html?utm_source=copy-paste&utm_medium=copy-paste&utm_campaign=copy-paste-with-url
://www.hurriyetaile.com/yazarlar/a-cem-kece/bosalma-ve-orgazm-ayni-seyler-mi_3327.html?utm_source=copy-paste&utm_medium=copy-paste&utm_campaign=copy-paste-with-url
BOŞALMA VE ORGAZM AYNI ŞEYLER Mİ?
Yazının tamamı: http://www.hurriyetaile.com/yazarlar/a-cem-kece/bosalma-ve-orgazm-ayni-seyler-mi_3327.html?utm_source=copy-paste&utm_medium=copy-paste&utm_campaign=copy-paste-with-url
Yazının tamamı: http://www.hurriyetaile.com/yazarlar/a-cem-kece/bosalma-ve-orgazm-ayni-seyler-mi_3327.html?utm_source=copy-paste&utm_medium=copy-paste&utm_campaign=copy-paste-with-url
BOŞALMA VE ORGAZM AYNI ŞEYLER Mİ?
Yazının tamamı: http://www.hurriyetaile.com/yazarlar/a-cem-kece/bosalma-ve-orgazm-ayni-seyler-mi_3327.html?utm_source=copy-paste&utm_medium=copy-paste&utm_campaign=copy-paste-with-url
Yazının tamamı: http://www.hurriyetaile.com/yazarlar/a-cem-kece/bosalma-ve-orgazm-ayni-seyler-mi_3327.html?utm_source=copy-paste&utm_medium=copy-paste&utm_campaign=copy-paste-with-url
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder